လူတိုင္းလိုလိုဟာ တစ္မ်ိဳးမဟုတ္ တစ္မ်ိဳးကို ေၾကာက္တတ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ဆိုရင္ ပင့္ကူကို ေၾကာက္တယ္ (arachna phobia)၊ တခ်ိဳ႕က ေနရာက်ဥ္းက်ဥ္းကို ေၾကာက္တယ္ (claustro phobia)၊ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ ေနရာ က်ယ္ေနရင္ ေၾကာက္တယ္ (agora phobia)..... အဲလိုမ်ိဳးေတြေပါ့ဗ်ာ။
တကယ္လက္ေတြ႕ သူတို႕ ေၾကာက္တာကို ရုတ္တရက္ ေတြ႕ၾကံဳလိုက္ရတဲ့ အခါမ်ိဳးေတြ ဆိုရင္ တအားလန္႕ျပီး ေၾကာင္သြား၊ ဘာလုပ္ရမွန္းမသိ ျဖစ္သြား တာတို႕ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒါေတြက ေတာ္ေတာ္ ကို ဆိုးပါတယ္။ တခါတေလဆိုရင္ အဲဒီအေၾကာက္ေတြကေနျပီးမွ တခုခုဆီကို ဦးေဆာင္သြားတာမ်ိဳးရွိတယ္။ အဲဒါေတြ ကေန တဆင့္ ျပစ္မႈေတြ က်ဴးလြန္မိတာတို႕၊ လူသတ္မိတာတို႕၊ ဒါမွမဟုတ္ ကုိယ့္အသက္ အႏ ၱရာယ္ ကို ထိခုိက္တာေတြ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့လဲ အေကာင္းေတြ ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။ ဥပမာ က်ေနာ့္ ဆရာမ တေယာက္ ေျပာျပဖူးသလိုေပါ့။ သူက နယူးေရာက္ျမိဳ႕ထဲက လမ္းတေနရာမွာ လမ္းေလွ်ာက္ေနတဲ့အခ်ိန္၊ သိတဲ့ အတိုင္းပဲေပါ့ နယူးေယာက္က လမ္းေတြမွာ ဆိုရင္ ပစၥည္းလု၊ ပိုက္ဆံအိတ္လု လူကို အႏ ၱရာယ္ ျပဳမယ့္သူေတြ မ်ားတယ္ဗ်ာ။ အဲ .... အဲ . ဆရာမအေၾကာင္းကို ျပန္ဆက္ပါအုန္းမယ္၊ သူလမ္းေလွ်ာက္ ျပန္လာတဲ့ အခ်ိန္က ေမွာင္ေနျပီတဲ့၊ ျပီးေတာ့ သူ႕စိတ္ထဲမွာလဲ သူဘယ္လို တုန္႕ျပန္မလဲ တကယ္လို႕ သူအႏ ၱရာယ္ ျပဳခံရခဲ့ရင္ေပါ့။ သူ႕လက္ထဲမွာလဲ shopping mall တခုက ၀ယ္လာတဲ့ အိတ္ေတြ၊ အထုတ္ေတြနဲ႕တဲ့။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ လူတစ္ေယာက္က သူ႕အေနာက္ကေန သူ႕လက္ထဲက အထုတ္ကို လာဆြဲတယ္တဲ့၊ အဲဒီအခ်ိန္မွာ သူဘာလုပ္မိမွန္း သူလဲ မသိေတာ့ဘူးတဲ့။ ရဲေတြ၊ တျခား သူ႕ကုိ ကူညီမယ့္သူေတြ ေရာက္လာမွ ပါတ္၀န္းက်င္ကို သတိထားမိေတာ့တာတဲ့၊ ဟိုလူက သူ႕ရဲ႕ အထုတ္လာဆြဲတဲ့ အခ်ိန္တည္းက ဘာမွမသိေတာ့ပါဘူးတဲ့။ အမွန္တစ္ကယ္က သူက လွည့္ျပီးေတာ့ သူ႕လက္ထဲက အထုတ္ေတြနဲ႕ ဟိုလူကို ဆက္တိုက္ ရိုက္ေနတာပါ။
အဲဒီလို တုန္႕ျပန္မႈ ေတြဟာ ကိုယ္ထဲက ေစ့ေဆာ္မႈ (adrenalin) ေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္လာတာပါ။ တခ်ိဳ႕ ေစ့ေဆာ္မႈေတြမွာ သတိတရား ပါတတ္သလို၊ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ သတိေလးေတြ လြတ္ေနတတ္ပါတယ္။ အဓိက အေရးၾကီးဆံုးက ဘယ္အခ်ိန္မွာ ျဖစ္ျဖစ္ သတိေလးကပ္ေနရင္ အေကာင္းဆံုးေပါ့ဗ်ာ။ ကိုယ့္မွာ သတိရွိေနမယ္ ဆိုရင္ ဘယ္အရာကိုမဆို အရင္ဆံုး သံုးသပ္မိၾကမွာပါ။ အဲဒီလို အေျခအေနတစ္ခုကို ေသေသခ်ာခ်ာ သိမွ အဲဒါရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲ ကြင္းဆက္ေတြကို သိလာႏိုင္မွာပါ။ အဲဒါဆိုရင္ မျဖစ္သင့္ မျဖစ္ထိုက္တာေတြကို ၾကိဳတင္ ေရွာင္ရွား ႏိုင္ျပီေပါ့ဗ်ာ။
တကယ္လက္ေတြ႕ သူတို႕ ေၾကာက္တာကို ရုတ္တရက္ ေတြ႕ၾကံဳလိုက္ရတဲ့ အခါမ်ိဳးေတြ ဆိုရင္ တအားလန္႕ျပီး ေၾကာင္သြား၊ ဘာလုပ္ရမွန္းမသိ ျဖစ္သြား တာတို႕ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒါေတြက ေတာ္ေတာ္ ကို ဆိုးပါတယ္။ တခါတေလဆိုရင္ အဲဒီအေၾကာက္ေတြကေနျပီးမွ တခုခုဆီကို ဦးေဆာင္သြားတာမ်ိဳးရွိတယ္။ အဲဒါေတြ ကေန တဆင့္ ျပစ္မႈေတြ က်ဴးလြန္မိတာတို႕၊ လူသတ္မိတာတို႕၊ ဒါမွမဟုတ္ ကုိယ့္အသက္ အႏ ၱရာယ္ ကို ထိခုိက္တာေတြ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့လဲ အေကာင္းေတြ ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။ ဥပမာ က်ေနာ့္ ဆရာမ တေယာက္ ေျပာျပဖူးသလိုေပါ့။ သူက နယူးေရာက္ျမိဳ႕ထဲက လမ္းတေနရာမွာ လမ္းေလွ်ာက္ေနတဲ့အခ်ိန္၊ သိတဲ့ အတိုင္းပဲေပါ့ နယူးေယာက္က လမ္းေတြမွာ ဆိုရင္ ပစၥည္းလု၊ ပိုက္ဆံအိတ္လု လူကို အႏ ၱရာယ္ ျပဳမယ့္သူေတြ မ်ားတယ္ဗ်ာ။ အဲ .... အဲ . ဆရာမအေၾကာင္းကို ျပန္ဆက္ပါအုန္းမယ္၊ သူလမ္းေလွ်ာက္ ျပန္လာတဲ့ အခ်ိန္က ေမွာင္ေနျပီတဲ့၊ ျပီးေတာ့ သူ႕စိတ္ထဲမွာလဲ သူဘယ္လို တုန္႕ျပန္မလဲ တကယ္လို႕ သူအႏ ၱရာယ္ ျပဳခံရခဲ့ရင္ေပါ့။ သူ႕လက္ထဲမွာလဲ shopping mall တခုက ၀ယ္လာတဲ့ အိတ္ေတြ၊ အထုတ္ေတြနဲ႕တဲ့။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ လူတစ္ေယာက္က သူ႕အေနာက္ကေန သူ႕လက္ထဲက အထုတ္ကို လာဆြဲတယ္တဲ့၊ အဲဒီအခ်ိန္မွာ သူဘာလုပ္မိမွန္း သူလဲ မသိေတာ့ဘူးတဲ့။ ရဲေတြ၊ တျခား သူ႕ကုိ ကူညီမယ့္သူေတြ ေရာက္လာမွ ပါတ္၀န္းက်င္ကို သတိထားမိေတာ့တာတဲ့၊ ဟိုလူက သူ႕ရဲ႕ အထုတ္လာဆြဲတဲ့ အခ်ိန္တည္းက ဘာမွမသိေတာ့ပါဘူးတဲ့။ အမွန္တစ္ကယ္က သူက လွည့္ျပီးေတာ့ သူ႕လက္ထဲက အထုတ္ေတြနဲ႕ ဟိုလူကို ဆက္တိုက္ ရိုက္ေနတာပါ။
အဲဒီလို တုန္႕ျပန္မႈ ေတြဟာ ကိုယ္ထဲက ေစ့ေဆာ္မႈ (adrenalin) ေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္လာတာပါ။ တခ်ိဳ႕ ေစ့ေဆာ္မႈေတြမွာ သတိတရား ပါတတ္သလို၊ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ သတိေလးေတြ လြတ္ေနတတ္ပါတယ္။ အဓိက အေရးၾကီးဆံုးက ဘယ္အခ်ိန္မွာ ျဖစ္ျဖစ္ သတိေလးကပ္ေနရင္ အေကာင္းဆံုးေပါ့ဗ်ာ။ ကိုယ့္မွာ သတိရွိေနမယ္ ဆိုရင္ ဘယ္အရာကိုမဆို အရင္ဆံုး သံုးသပ္မိၾကမွာပါ။ အဲဒီလို အေျခအေနတစ္ခုကို ေသေသခ်ာခ်ာ သိမွ အဲဒါရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲ ကြင္းဆက္ေတြကို သိလာႏိုင္မွာပါ။ အဲဒါဆိုရင္ မျဖစ္သင့္ မျဖစ္ထိုက္တာေတြကို ၾကိဳတင္ ေရွာင္ရွား ႏိုင္ျပီေပါ့ဗ်ာ။
No comments:
Post a Comment